Varicose Vines sinn e ganz gemeinsame Problem, et gëtt an all drëtter Fra fonnt. Leider medigtesch a chirurgesch Methode fir Varikose vu Varieter sinn zimmlech deier. Dofir, fir Starter, Dir kënnt iergendwou ofgeholl huet datt d'Visitéit vun der Spigler reduzéieren.
Wesentlechen Ueleger
D'Mass ofgerënnt Trompie kann Varikaen Varnien entféieren, awer nëmme mat mengenen Zicken ze respektéieren an d'Schwéngung an Onrouung an Ondrëls an Onroubar produzéiert. E puer Massuren benotzen essentielueleg Ueleg fir d'Virdeeler vu Massage ze erhéijen. Sils vun Zwees, Chammomile, Salarié, d'Zerroun, fanden, fandegen an Potpresseflimung reduzéierend Bluttzuch a reduzéierenvoll Schwüllung.
Übungen
Fouss Übungen
Kierperlech Aktivitéit stimuléiert d'Bewegung vu Blutt duerch d'Vennen ze verbesseren, verbesseren d'allgemeng Muskel an normaliséiert Bluttkurzéierung. Et ass recommandéiert 150 Minutte vun der moderner Intensitéit Übungen ze maachen.
Trëppelen a Vëlosweeër d'Beweegunge vun de Beenen ubidden, déi d'Gesondheet vun de Venen ënnerstëtzen. Zousätzlech ass et besser niddereg -hereillung ze maachen, wat eën renzft op der Fouss an d'Blutt behalen. Wann Dir e laange Fluch hutt, opstinn all puer Stonnen op a gitt an der Spadséiergank. Unhale fir déi selwecht Regel op der Aarbecht.
Vitamins
E puer Vitamins ënnerstëtzen d'Gesondheet vum Kardiovaskular System, wat hëllefe kann de Risiko vu varieschen Venen reduzéieren oder d'Symptomer reduzéieren. Studien verbannen den nidderegen Niveau vum Vitamin K mat Circulatory Stéierungen a Calcificatio Venen, déi mam Alter verursaacht huet an variikose Venen.
Vitamin C wollt eng wichteg Roll am Terrain vum Kabbeit an Eelstin - Protununge beaflossen. Vitamin E ass e staarken Antioxidant dee bleift Bluttzelle Schued fir fräi Radikalen. Vitamins B-3, B-12 a Folit Sait bäidroen zu gesonde Blutkulatioun. Passt op datt Dir eng genuch Betrag vun dëse Vitaminnen aus Iessen oder Planzungsdéngungen kritt.
Päerd Kastannut
Amplaz Medikamenter fir e kosmetesche Problem ze huelen, opmierksam op Päerdskëscht (aeskulus Hippopophanum). Somen a Blieder vu Päerdsophut sinn eng natierlech Reconts a Probleemer mat Bluttkurnung, inklusiv Venen.
Studien hunn gewisen datt dës Gras gesond blesséiert Blutkulatioun a reduzéiert d'Systemesch Verloscht a Schwellung. Wëssenschaftler gleewen un, datt Päerdskëscht "versiegend" lecker oder entzunn. Entzündlechkeet vun de Elastizitéit vun de Wänn an déi normal Dichtbraucht.
Erstaftung
D'Verstoppung an d'Spannung wann den Daarm opgehuewe Drock op de Venen a Bluttgefässer am ganze Kierper beweegt, an net nëmmen am Rektum. E Héichaufgaben, d'Verpflichtung vermeiden an d'Verschlechterung oder Manifestatiounen vu Variosen Venen ze vermeiden, inklusiv Hämorrhoen - CONVORRY VENS.
Drénkt vill Waasser fir den Niveau vun der Hydratatioun ze halen an d'Verstopfizéierung ze vermeiden, hemorrhosten a Viosen Venen. Eat Produkter regiessen an Applienoën, genannte Planzunge, Zelle Friichten, Bidden Pepper Peffer, Kayen Peffer a grei. Si brénge vill Modeller zum Waasser, ënnert der Bluttzichatioun verbessert, mat der Flächesprokulatioun mat benkleege verplaz, ass eng Ofsenkung vun Blutdrock vu Bluttkipp.
E puer Experten recommandéieren Fësch Ueleg ze huelen, awer Dir kënnt Omega-3 Fettsäuren aus Planzquellen (Algaye Ueleg oder Leinsamen oder Leinsamen. Omega-3 verbesseren d'Elastizitéit vu Bluttgefässer.
Kompressiounsbicher
Et ginn dräi Aarte vu Kompressiouns Linnen. Tights bidden déi ënnescht Niveau vun Ënnerstëtzung. Strumpfs bitt e méi héije Niveau vu Kompressioun. Déi meescht "staark" Kompressiounsbicher sinn duerch Rezept verfügbar an erfuerdert speziell Fitting.
Kompressioun Ënnerwäsch ënnerstëtzt gesond Bluttzirkulatioun. Normalerweis gëtt hien de ganzen Dag verschwonnen, ofhëlt virum Schlafengehen. Dir kënnt Iech net schlofen, well dëst zu enger Ofkierzung a Richtung Reduktioun vun der Reduktioun ass wéinst der Tatsaach, datt Dir net bewegt.
D'Been erhéijen
Experten recommandéieren d'Been vum 15-30 Zentimeter iwwer dem Niveau vum Häerz ze erhéijen fir d'Symptomer vu Varieten Venen ze reduzéieren. Dëst geschitt net nëmmen aalabel, awer huet d'Kraaft vu béis, wat och eng Behälter a Bluttkierken a Bluttkierk entsteet. Sëtzt oder léien, leet e puer Këssen ënner Äre Féiss fir se ze erhéijen. Dir oder Äre Partner kann och Är Been bekämpfen wärend Dir entspaant ass.
Pinien Rinde Extrakt
Pine Plahend Extrakt ass eng aner Planz Drogen, déi mat Iwwerwaachungen hëllefe kann an d'Edema verbonne mat varieschen Venen. An enger Etude, den Afloss vum Extrait vun der Pinzis Rinance a Kompressiounslinnen op variikose Venen a Gebuere Frae war den Afloss vum Extrakt vun der Extrakt vun der Kanzel Sechs Méint méi spéit, Frae huelen d'Extrakte manner variikose Venen, manner vaskulär Stäre a manner onsympathesch Symboler, déi fir 12 Méint erfaasst goufen.
Hex Wallen
Dëst ass eng flësseg astrendingent aus Branchen, verléisst a Rinde vun der Hamamis Virginiana Planz. HamameLis enthält Tannins an essentielle Uelsten déi sech an d'Haut ze berouegen an ze berouegen an hëlleft Bluttgefässer.
Fir d'Gefill vun Onbequemlechkeet ze erliichteren, Jucken an Schwellung, grëndlech befeucht d'Wäschmaschinn an der Léisung an setzt se op der Regioun déi Angscht mécht déi Angscht mécht. Oder probéiert vun 1/2 bis 1 Pythonissam Walnut Cup an e waarme Bad ze addéieren an Är Been an et lueden.
Kraideradditive
E puer Kraideraddementer bäidroen zu enger gesonder Bluttzirkulatioun. Zousätzlech zu Päerdskëscht an Pine Pladend Extrakt, Centela asiatica ass eng aner Erditung déi d'Vene verbessert huet.
D'Haaptrei ass erzahrscheinlech ze datt traditiounszustnt Medizin wier, och wann nëmmen op der selwechter Plaze vun der Krankheet, wéi och als Deel vun enger Krankheet ass, wéi och als Deel vun enger ëmzwënnegescher Behandlung. An vergiesst net dat fir d'Präventioun vu Variikose Venen, Dir musst regelméisseg goen, schwammen a Vëlo fueren. Virun der Behandlung, kuckt ëmmer en Dokter!